豆乳おからダイエットクッキー体験談｜口コミで人気の簡単ダイエット｜商品紹介
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豆乳おからダイエットクッキーの商品説明
○豆乳おからダイエットクッキーとは？
１食分が約１３２Kcalの低カロリーのダイエット食品です。安心の天然成分１００％使用、添加物は一切無し。食べ方は簡単で、一日に１食を豆乳おからダイエットに替えるだけ。タップリの水またはお茶と一緒に食べることで、ズシッとした満足感が得られるダイエットクッキーです。
○豆乳おからダイエットクッキーの原材料
北海道産小麦粉、生おから、砂糖（粗糖）、鶏卵、バター、ショートニング、豆乳、麦芽水飴、蒸しいもペースト、アヤムラサキパウダー、黒ごま ※原材料の一部に乳・大豆を含みます。
○豆乳おからダイエットクッキーの内容量
プレーン 100g （１袋７枚入×３袋）
黒ごま味 100g （１袋７枚入×３袋）
紅さつまいも味 100g （１袋７枚入×３袋）
豆乳おからダイエットクッキー最大の特徴は
『この豆乳おからダイエットクッキーの特徴って何なのよ？』と聞かれたら、私は迷わずこう答えます。
『値段が安いところです！』
よくある答えですが、これがかなり大きいです。
食事の替わりに食べるだけと言うような、ダイエットクッキーって結構いろいろ有るんですよね。
私が調べたところ、一般的なダイエットクッキーは9食分で約5500円前後と結構高いんです。この値段だと、買うのをちょっと考えてしまいますねー。
一方、豆乳おからダイエットクッキーは9食分で2835円。約半分の値段しかありません。
まあ、ダイエットが目的の食べ物だから『安ければ安いほどいい！』って物でもないですしね。
この手の商品は『効果はあるの？』『安いから不味いのでは？』って部分が一番気になると思います。
私も『値段が半分なのだから、効果も半分で味の方も・・・』と気になったので、いろいろ調べて見ました。
本当に効果があるの？－豆乳おからダイエットクッキーのダイエット効果
結局、豆乳おからダイエットクッキーはどうなの？
様々な所で情報収集して、それをまとめた結果、次の結論に至りました。
『値段も手頃で評価もいい。初めてだからこれにしよう！』
一日一食を豆乳おからダイエットクッキーに替えて食べるだけという簡単なわりに『まだ初めて3日だけど、1kg減った。』と言う報告が有ったのが印象に残ってます。
一日あたり0.3kg？一ヶ月で9kg？なんて馬鹿な事を考えてしまいますが、つまり初めてすぐダイエット効果があるってことなのかな～。
他にも『夕食を9食替えて2.5kg減った』『夕食を替えて3日で1.6kg減りました』と言うようなレビューも見かけました。
この効果を裏付けるのが、1食分132kcalと言う低カロリーが貢献しているんです。
他のダイエットクッキーは160kcalとか146kcalということなので少しだけ効果が高い？なんて事を考えてると私って細かいのかなーって思っちゃいます。
2835円でこれだけの評判。『これはいいな。買っちゃおー』と思っちゃう所ですが、豆乳おからダイエットクッキーはいい所ばかりじゃ無さそうです。
情報収集の際に気になった報告があったので、そちらも紹介します。
『空腹感』が気になる豆乳おからダイエットクッキー
気になった点というのは『空腹感を感じる人がいる』と言うことです。
調べた所、空腹感を感じないと言う人もいたが、中には空腹感を感じたと言う人もいました。
個人差はあるみたいですが、あまり気にしなくて言いと思います。
空腹感を感じないと言う人たちに多いのが、豆乳おからダイエットクッキーを食べる時には、よく噛んでたくさん水分を取るという点でした。
私は気が付きました。そこが重要なポイントだということに。
まず、よく噛むと言う事です。
どうもよく噛むと言う事で満腹中枢を刺激されるらしく、そのおかげで空腹感を感じないとの事。
調べてる途中に咀嚼ダイエットなんて物がありましたが、それだけよく噛むのがダイエットに有効だという事だと思いました。
私もよく噛むのがダイエットにいいというのは知っていたけど、実際は難しいですよねー
そこで、次のたくさん水分を取るという所です。
これは、『おから』が入っていることが関係してました。ほかのホームページから引用してきたので読んでください。
（ここから）
○おからとは
おからと言うのは大豆から豆乳を絞った後に出来る絞りカスの事です。
でも、おからは唯の絞りカスじゃあ有りません。おからは低カロリーで食物繊維、たんぱく質、脂質、カルシウム、ビタミンＢ１などを豊富に含んでいる素晴らしい物です。
おからがダイエットに有効だという三つの特徴を紹介します。
●水分を吸収する事により約3倍に膨らむと言う事
これにより少量でも、水分を取ることで満足感が得られるのです。
●大豆イソフラボンが美肌に効果的
女性ホルモンを調整してくれる。さらに活性酸素の働きを抑えてくれる。
●便秘やイライラストレスの解消
大量の食物繊維が便通をよくして有害物質の排出にも効果的。
食事制限からくるイライラが消える事によりストレスが解消されます。
（ここまで）
すごいですねー。おからの力って。
一つ目の特徴の水分で約3倍に膨らむってとこ、これが満腹感に効果ありって事です。
食事の時に水分を多めに取るのは、よく噛むのより簡単そうに思うし。
よく噛むのとたくさんの水分と一緒に食べる。この2つを守れれば空腹感は大丈夫そうです。
豆乳おからダイエットクッキーはこんな人にお奨め！
空腹感が気になると言う意見もありましたが、大きな問題でもないですし、この価格は見逃せません。
いつも食べてるお菓子を豆乳おからダイエットクッキーに替えてみるのもいいかな？
これまでの情報をまとめると豆乳おからダイエットクッキーは『1食替えるだけで手軽にダイエットしたい！』と言う方に特にお奨めのダイエットクッキーだと思います。
手頃な値段と見逃せない効果、一度試して見るのもどうでしょうか？
関連リンク：豆乳おからダイエットクッキー